专访｜时隔23年重返上海女排执教，蔡斌谈过程与结果

本周末，新赛季的女排超级联赛即将拉开帷幕，作为国内排坛劲旅之一的上海女排也将再次全力出发，为新的目标而战。

本赛季，上海女排迎来了一个让球迷激动的名字——时隔23年，蔡斌再度执掌女排教鞭，重回他曾经创造辉煌的球队。

作为上海女排五连冠时代的功勋教练，这次回归，蔡斌的目标依旧明确——再次引领球队站上顶峰。

但这段追逐荣耀的征程注定不会轻松。蔡斌接手球队时间不长，他的首要任务便是迅速整合队伍、调整战术。“过程决定结果，只要我们真正强大，目标才有机会实现。”他说。

经历巴黎奥运会后，蔡斌从国家队主教练的位置上退下，但此时，他依旧选择全身心回归上海这片熟悉的排坛沃土。

临危受命，时间紧任务重

刚结束粤港澳全运会征战后，蔡斌正式加盟上海女排。从11月27日俱乐部官宣，到联赛12月13日开始，只给了他短短半个月的调整时间。

这段时间，上海女排注入不少新鲜力量：年轻球员如王奥芊、黄欣悦登上一线阵容，以及两位外援沃隆科娃和范赖克的加盟，使球队在阵容和战术上有了更多选择。

蔡斌坦言，在全面了解老队员、年轻队员，以及外援实力的同时，还需解决团队的战术磨合和快速筛选问题。这一点，尤其考验教练组的智慧与执行力。

配置上，外援的到来提供了不同风格的进攻选择——沃隆科娃擅长传统的俄罗斯“高举高打”，范赖克则持有高点强攻的特点，蔡斌希望将两者特点与中国排球的传快结合，带来更全面的进攻节奏。

“发挥外援优势，同时提升球队整体速度，这是我们的目标。但磨合需要时间，不是一两堂训练课就能做到。”蔡斌透露，团队目前仍处在摸索阶段。

训练永远是竞技体育的基础

蔡斌认为，除了技战术的深耕，体能是联赛成功的必备要素。长期奔波和高强度比赛历程，需要运动员有良好的身体储备，以及对伤病风险的科学预防。

在粤港澳全运会时，几位年轻小将已经崭露头角，但蔡斌指出，她们在比赛经验和战术理解方面还显得较为青涩。通过与资深队员并肩作战、学习，年轻队员将在顶级联赛的实战中不断成长。

对于这些新生力量，蔡斌既寄予厚望，也保持理性，“她们需要比赛，但更需要训练。只有苦练，才能提升能力，打好基础。”他表示，会根据具体情况安排年轻球员的上场机会，帮助她们进步。

面对压力与挑战，蔡斌从未动摇团队的目标，“冠军永远是竞技体育的信念。但胜利绝非偶然，只有踏实做好过程，才有好的结果。”

他反复强调，“关键是靠自己，把自己练得更强大。运气不是成功的关键，真正的实力才是致胜法宝。”

家乡归来，续写新篇章

重回上海女排，对蔡斌来说意义非凡。他不仅在这里开启了自己的职业生涯，更在教练岗位上为上海排球创造了历史，他的五连冠光辉至今仍为球迷津津乐道。

退役后，他历任多支国内外球队的教练，屡创佳绩，也培养了多位优秀女排运动员。在得到上海排球重任后，他坦言全力以赴，“这里是我的根，是我的家乡，我从未忘记自己对上海排球、对中国排球的责任。”

对于这次的回归，他并不刻意追忆过往荣誉，而是执着于未来的挑战。在蔡斌看来，成绩只是短暂的回忆，而帮助队员成长、推进团队综合实力，才是教练工作的真正价值。

他计划推动球队的全面发展，不仅要有硬实力的进攻能力，也要提升基本功和防守水平，“现代排球，要的是全面性，只有攻防平衡，才能赢得更多胜利。”

蔡斌坦言，他更看重帮助球员积累经验，提升她们的能力，“个人得失已经不是重点，帮助球队和队员走得更远，这是我的初心。”